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レッド・オニオンのピクルス


こう高血圧でお困りの皆さん!
これを毎日食べるといいわよ!

と言う事で、最近、コストコで見つけて病みつきになっていた、レッド・オニオンのピクルスを自分で作ってみた。

市販のものは、砂糖が多めで味が良いけど、砂糖なー って思ってる私は、メイプルシロップのレシピを見つけたのだ。

簡単にできるので、是非作ってみてちょうだい。ピクルスが好きな人なら好きだと思う。

レッド・オニオンのピクルス

材料:

*500ml の空き瓶やメイスンジャー

*レッド・オニオン 大きいの1つ

*水 1/2 カップ (120ml)

*ホワイトヴィネガー 1/4 カップ (60ml)

*アップルサイダーヴィネガー 1/4 カップ (60ml)

*メイプルシロップ 大さじ2

*塩 小さじ1

*ハラペーニョペッパー 1本 なければ、唐辛子でもよし

作り方:

1.レッドオニオンを半分に切り、5mmくらいの輪切りにする。ハラペーニョも種を取って、5mmくらいの輪切りにする。

2.野菜以外の材料を鍋に入れて、中火で煮立たせ、煮立ったら、火を止めて、少し冷まします。

3.軽く熱湯消毒してある空瓶(なんでもいいです)にオニオンとハラペーニョを交互に入れて行きます。

4.3に、粗熱を取った液体を注いで蓋をして、冷蔵庫で約3日寝かせて完成。

私は毎日、食べてます。もともとラッキョウが大好きなので、オニオンピクルスは味が似てるので好きです。オニオンは生で食べるとお腹が痛くなるけど(アレルギー)これなら、バクバク食べれます。

1度にオニオンが入りきらない場合は、1日漬けて、玉ねぎがしんなりして空間が出来たときに、冷蔵庫保管してあったスライスを上から詰めます。

血液サラサラ効果の納豆も自家製で、毎日食べてます。↓あわせてご覧ください。

納豆がご馳走と思ってる海外の皆さん!これで 普段食 として納豆が食べられますよ!








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