ヘナのすゝめ 【ヘナをするとなぜ眠たくなる？」- 自然がくれる至福の休息篇】
約6000年の歴史があると言われているヘナ。
ヘナというと、多くの人は白髪染めやトリートメントなどが思い浮かぶと思いますがそれだけではありません。
ヘナには、リラクゼーションを促す不思議な効果があることをご存知ですか？
今回は、「ヘナをするとなぜ眠たくなるのか」その理由を探りながらヘナが私たちの身体にもたらす秘められた魅力を紐解いていきましょう。
温度がもたらすリラクゼーション
ヘナで染毛する際、程よく温かいペーストを頭に塗布します。この温度は、直接的なリラックス効果を促すといわれており。温かいペーストが皮膚に触れることで、血管が拡張し、血圧が安定し、心身のリラクゼーションが期待できます。また、心地よい温かさは副交感神経を刺激し、ストレス緩和や良質な睡眠へと導いていきます。
ヘナの香りとハーブの力
ヘナ特有の香りは、多くの薬草やアーユルヴェーダハーブ同様、癒しの効果があるといわれています。ヘナの主成分であるローソニア・ローソンは、染毛以外にも心を落ち着けストレスを軽減させるとされています。また、嗅覚を通じて副交感神経の活動を高め心身をリラックス状態へと誘います。
薬草としてのデトックス効果
ヘナは約6000年も前から薬草としても使用されており、体内のデトックスにも効果的だと言われています。地肌にヘナが触れることで体内の毒素が排出され、疲労回復や精神的な安定感を感じることがあるとも言い伝えられています。このプロセスで心身のリラックスを促し、結果的に眠気を感じさせるのではないかと考えられています。
女性ホルモンとの関連性
ヘナがもたらすリラクゼーション効果は、女性ホルモンのバランスを整えるサポートをするともいわれています。女性の体は非常に繊細で、主にストレスはホルモンバランスを乱しやすいといわれていますが、ヘナのリラックス効果はこのバランスを安定させ、心地よい眠気や安らぎをもたらすのかもしれません。
アーユルヴェーダとの関連性
ヘナは世界最古の東洋医学アーユルヴェーダでも重要な役割を担います。リラクゼーションやバランスの取れた生活を促すアーユルヴェーダの哲学と相まって、ヘナは心身の健康を整え、自然治癒力を高めるための手段として古くから用いられています。
眠たくなるのは、自然のサイン
ヘナをすると眠たくなるのは、身体がリラックスし、癒されているサインです。ヘナ染めは、まさに良質な睡眠へと誘う自然の恵み。疲れた日々の中で、ヘナを通じて心身ともにリフレッシュすることは、現代人にとって大きな恵みかもしれません。
この自然からの贈り物、ヘナがもたらすリラクゼーションと癒しの効果を、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
きっとご満足していただけると想います。
今週も素敵なヘナ習慣をお楽しみくださいませ。
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