目標その1

最近目標をかかげることもなく、時間だけが経過していることに気がついた。そのため、目標を立てようと思う。
目標①何歳になっても子ども（孫）と運動、スポーツができるようにする。

そのためには体を鍛える。
食事は気を遣う（ほどほどに）。酒は飲まない。睡眠時間を確保する。