8/24(月) zwift ベーストレーニング

つらつらと。
もう秋の風が吹き出した頃に
振り返る8月のトレーニングログ。

なんだかんだで9月に追いつきそうで
一安心…？
その日に振り返りたい！！

1.トレーニング振り返り

ベーストレーニング。
30分でもノンストップで踏めば
2時間とかダラダラ乗るより
時間効率がいいんじゃないかと思う。

1時間乗らないならやめよう。
とか割と乗らなくていい理由を
探すような感じで効率を考えてたから
コツコツでも蓋を開けたら効率がいい。
みたいな視点は、時間を置いて振り返るから
見えてくるものなのかもしれない。

リアルタイムの鮮度の良い気持ちを
書き連ねることも大事だけど、
こうしてデータを見て
違う側面に気がつけるのなら
結構時間軸は気にしなくても良いのかもな。