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日々是トレーニング

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トレーニングログは鮮度が命。 日々のトレーニングをまとめています。
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おさじ

2021年　10月31日　投票+筋トレ

来月からは年月日を消す。 ちゃんと消すぞ。 今日は主に投票とコーヒー豆調達。 投票は今まで…

おさじ
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2年前

2021年　10月30日　パートナーと走る

来月からは年月日消そう。 タイトルが長すぎると打っていて思う。 休みの日に起床時間が 遅い…

おさじ
おさじ
2年前

2021年　10月29日　メディオ

今週はなんだかあっという間。 特別何か変化があったわけではないのに なんだか変な感じ。 日…

おさじ
おさじ
2年前

2021年　10月26日　ベース＋筋トレ

今日は昨日の寒さは どこへ行ったのかと思うくらい 暖かい一日だった。 というか暑かった。 …

おさじ
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2年前

2021年　10月25日　インターバル

今朝は寝坊寸前。 二人して起きなかったのは珍しい。 というわけで、お弁当もないので プチ断…

おさじ
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2年前
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2021年　10月24日　筋トレ

昨晩は実家で家族と 遅い時間まで話し込んだので 遅い起床だった。 なんとなく走りに行く気に…

おさじ
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2年前
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2021年　10月23日　平坦走

最近自転車が楽しい。 おそらく目標があるからと、 なんとなく乗っている自分が 好きだからだと思う。 というわけで、ノートに書くと どこいった？と探す手間があるので ブログ更新をしていくことに。 211023 平坦走 61.95km 2h25m NP183w 平坦といっても約700ｍの アップダウンがあるコース。 なので、テンポ走してるのは 主に登りかも。 平坦では下ハンドルを持つ意識。 そんなことを考えながら、 回るギアで淡々とトレーニング。 平坦でブラケットは押し

おさじ