2021年　10月26日　ベース＋筋トレ

今日は昨日の寒さは
どこへ行ったのかと思うくらい
暖かい一日だった。
というか暑かった。

情報はお金を出して
手に入れるべきだなと
最近感じる。

自分が無料で得て喜んでいる情報は
もう何年も前に共有されていて
価値がなくなったものなのかもと
そんな風に思ったり。

といっても、その時に知って
活かせるかどうかは別の話。

211026　メディオ10分×2
44m13s 403kJ NP163w

淡々と10分走る。
まだまだこれから。