テンパると、初歩的なミスをする。そんな時に、一呼吸。そして、ゆっくりいそげを思い出す。

火事場の馬鹿力。私には、この言葉がほど遠い。

焦ると、処理能力が60％くらいになる気がする。

60%もあればいいほうかな。

頭の中が真っ白になって、周辺視野がぎゅっと小さくなる感じ。

焦らないようにするのは、難しい。

じゃあ、焦ったときにどうすればいいかを考える。

さいとう流「焦ったときの3ステップ」

1. 今、焦ってますか？と自問自答

2. とにかくゆっくり息を吐く

3. 「ゆっくりいそげ」とつぶやく

この3ステップ、まだまだ未完成だけど実践していこうかな。

ゆっくりいそげ

この言葉は、クルミドコーヒーの影山知明さんの著書のタイトルから。

一見、矛盾しているようだけど、なんかしっくりくるいい言葉。

実際に、クルミドコーヒーにも行ったことがある。

とてもいい空間、素敵な雰囲気のお店だった。

ゆったりとした時間の流れは、幸せそのもの。

日常生活でも、あんな時間を過ごしたい。

「ゆっくりいそげ」

いつも心に。