ダイエット2週目②

5月14日(火)　
前日に引き続き、帰宅後即、お風呂タイム。
エプソムソルトのおかげで、大量の汗が止まらない

夕飯は夫の大好物のパスタ＆ピザ

ふるさと納税の返礼品　明太子をパスタソースに。

我が家愛用のピザは伊藤ハムのラ・ピッツァ（マルゲリータ）

明太子パスタにはバターをたっぷり使ってるので
かなりカロリーオーバーだろうなあ。

でも美味しいのが一番！！

22時には就寝して15日は、予定通り5時前に起床。

洗濯物干したり、食洗器の中の片付けなど
家事をしながら体を目覚めさせ

5時45分頃からフィットボクシング2　「38分コース」「重め」　スタート。

サウナスーツ着ての朝トレで汗が出る出る。
前夜のお酒よ、さようなら

朝シャワー後の体重測定　56.7kg

★今後のトレーニング計画

平日はフィットボクシング2

休日はYouTube動画
マリネスで「HIIT」「痩せるダンス」「フィットボクシング2」のセット

★今後の食事
基本、食べたいものを食べる。
白米は必ず、お昼、晩御飯で食べる。
毎日、具たくさんお味噌汁(またはスープ)。
晩酌は麦焼酎いいちこは「300ml」まで。

★今後の入浴
夕飯後、お湯につかる。

ipadの防水カバーを近日中に購入し
お風呂タイムで映画鑑賞

健康になりたいわけではなく、ただ4kg痩せたいだけなのです。