オリーブ

晩婚で子供無し。11歳下の夫と3猫の暮らし。零細企業勤続28年の事務員。10kgダイエ…

オリーブ

晩婚で子供無し。11歳下の夫と3猫の暮らし。零細企業勤続28年の事務員。10kgダイエットに大成功してから4年。ここ半年でみるみるリバウンド😱 令和6年5月、再度の朝トレ開始。運動と毎晩の酒量を少し減らして3ヶ月で3kg減をとりあえず目指す。

最近の記事

ダイエット2週目②

5月14日(火)  前日に引き続き、帰宅後即、お風呂タイム。 エプソムソルトのおかげで、大量の汗が止まらない 夕飯は夫の大好物のパスタ&ピザ ふるさと納税の返礼品 明太子をパスタソースに。 我が家愛用のピザは伊藤ハムのラ・ピッツァ(マルゲリータ) 明太子パスタにはバターをたっぷり使ってるので かなりカロリーオーバーだろうなあ。 でも美味しいのが一番!! 22時には就寝して15日は、予定通り5時前に起床。 洗濯物干したり、食洗器の中の片付けなど 家事をしながら体を

    • ダイエット2週目①

      昨夜は会社から帰宅後、すぐにお風呂タイム。 夕飯の後だと、面倒くさくなってつい、シャワーで済ませてしまう。 体が冷えてたし、土日の所用で疲れと睡眠不足を解消したくて 夕飯の支度前に熱いお湯にエプソムソルトを入れ お勝手のあんシリーズ第9弾「別れの季節」を読みながらの入浴で たっぷり汗をかく。 夕飯は冷蔵庫とパントリーにあるもので 夫 ・ハムエッグ たまご3個×ハム4枚 ・とろろそば(冷) ・キュウリ、トマトのサラダ ・釜炊きごはん ・ビール 私 ・カツオのお刺身 ・

      • 先週から700g体重が減ってた 衝撃の58.1kg → 56.7kg 今日は早く寝る。 明日は4時半に起きて、5時過ぎから1時間のフィットボクシング2をするぞ!!

      ダイエット2週目②

      • ダイエット2週目①

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