トレーニング報告 12/6

先週は家族みんなで体調を崩してしまいまして、代わる代わる休みながら体調を回復させました。
個人的には回復したので、またがんばります！

レッグプレス　30回×2
シーテッドロウ　20回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　4.4km

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