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トレーニング報告　10/30

たかてぃ

シーテッドロー　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　5.05km

今日はYBCルヴァンカップのファイルナルを見ながらランニング。
結構長めに頑張りました。

#ダイエット
#エニタイムフィットネス
#有酸素運動
#減量

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