整体、マッサージ、ストレッチ　それぞれの違いと特徴は？

こんにちは、みけ猫です。 私はちょっと手を痛めていて、日常的にストレッチをしているのですが、「ストレッチ」で検索すると、関連のキーワードとして「整体」「マッサージ」が出てくるんです。 改めて考えてみると、整体やマッサージ、ストレッチなど、同じような意味合いの言葉は多いですよね。 ですが、これらの違いは？と聞かれたとき、皆さんは答えられますか？ 今回はこれらの言葉の違いを簡単に説明させていただきますね！ 整体とマッサージ まずは整体とマッサージの違いからいきましょう。