28日目～寝不足はガチであかん

今日は深夜の2時に目が覚めて、そっからずっと起きてた。今日わかったことは寝不足はガチであかんってこと。1日のクオリティの下がりかたがえぐかった。仕事しとるときは常に寝不足みたいな感じでそれが普通だったからそこまで気づかんかったけど、相当パフォーマンス落ちてたんやな。

寝不足はがちであかんよ。

今日はしっかり眠れるといいな