チョコザップ　12日目

二泊三日で鬼怒川温泉へ湯治へ行っていたため
久し振りの投稿になります。
旅行費用は定額減税の分をそのままシフトしました。ありがたや。

外は茹だるような暑さですが、ジム内はエアコン効いてて快適でした
久し振りの筋トレだけど回数自体は多くも無く、ジョギングもないので
身体が温まる程度で今日は終了
来週からも、続けていきます

そろそろ、体重と食事制限と運動　この辺を数値で可視化することで
モチベ落とさずに頑張っていけたらな～と思っております