Kyoka京香

宮崎県出身。学生時代から美容を学び、就職を機にスパ業界に入り8年目になります。日々生活…

Kyoka京香

宮崎県出身。学生時代から美容を学び、就職を機にスパ業界に入り8年目になります。日々生活をする上で自分自身の身体的、肉体的健康を考えながら生活しています。 日々感じたことを記していきます。

マスタークレンズダイエットを終えて

【マスタークレンズダイエット3日間を終えて】 今回のマスタークレンズダイエットは最低3日間、最長10日間する予定でしたが3日目で辞めることにしました。 理由としては、途中から胃がムカムカしてきて体調が良好ではなくなったからです。 胃のリセットをする目的で行いましたが、胃がムカムカし3日目から栄養不足で体調が悪くなる前兆のような感じになりました。 今回のマスタークレンズダイエットを経て感じた効果 ・固形物や糖分摂取をしなかった為、身体が軽くなり見た。見た目も腹部周りや脚・

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    • マスタークレンズダイエット

      【マスタークレンズダイエット2日目】 2日目もソルトウォーターバッシングからスタート。 わたしはこの塩水1Lを飲むのがキツく感じました。 飲んだ後も思ったような断続的な便意がなく、胃が一杯でこれ以上何も入らないくらい苦しい。 午前中に思ったように便意が来なかったので、午後からの仕事が少し不安でした。 そして、午後からは仕事に行きました。 仕事中は忙しく固形物を取らなくても平気でしたが、トイレへ行く回数がいつもより多い。 仕事中も腹痛が来ても少量の便しか排出されず、お腹が

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      • マスタークレンズダイエット

        【マスタークレンズダイエット1日目】 最近胃をリセットしたいと思い、マスタークレンズダイエットをスタートしました。多くの海外セレブが実践している短期型ダイエット。 期間中、固形物はNG。レモネードを飲んで過ごします。 期間は5日間、続けられそうであれば7日間くらいやってみようと思います。 ○1日に300ccのレモネードを6杯から12杯、食事の代わりに摂取 ○毎朝、海塩でつくった塩水を1L飲む ○毎晩、お通じを良くするハーブティー1杯 ［ レモネードの作り方 ］ ・レモン

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        • 人との繋がりに感謝

          みなさんこんにちは！ 3月21日、今日は春分の日であり吉日です。 一粒万倍日、天赦日、寅の日という開運の日。 何か始めるのにとても良い日なので、わたしが日々感じたこと体験したことをこれからNote記していきます。 今日は人との繋がりについて。 この数ヶ月、わたしは今後のライフプランについて考えていました。 現在の生活や仕事に満たされていない自分がいて、何をしても気分が乗らずつまらないと感じていました。 これがないと自分のやりたいことができない、こういう生き方をしないと理

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        マスタークレンズダイエットを終えて

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