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『エネルギー体操』（中級編）

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畑中邦弘
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高尾山での出会い

毘盧遮那仏の壁画がある展望台に登る予定でしたが、展望台の入り口で工事をしていたので、
「ああ、これは高尾山の方に変更しなさいということかな。」
と、感じて、高尾山の一番下のコースを登りました。上りの入り口付近で追い越した人が最初の休憩所で後ろに立って景色を味わっておられました。

山で癒される
　話をすると、電動自転車で1時間かけてこられていて、ここは度々こられて、この時間が大好きとのこと。山の優

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頭が良くなる体操

　『エネルギー体操』で、脳が活性化する「∞（無限）体操」というのがあります。∞の記号を描くような動きをすることから、無限体操と名付けました。
　腰の無限体操と、足首の無限体操の２つを紹介します。　
これを行うと、頭に血液が流れて、すっとします。

「腰の∞（無限）体操」
　初めて行う場合はゆっくりと動かして下さい。思うように動かないのが普通です。やっているうちに徐々に動きがスムーズになってきますの

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ぬで姫神社に参拝しました

不思議な出来事
先日、高尾山登山の記事を書いたら、妹が見ていました。朝、瞑想中に妹から電話がありました。早朝の電話なので何かあったのかと何回も掛け直すと、電話していないとのこと。しかし、間違いなくスマホに記録はあります。その着信履歴でかけ直したのですから。

ぬで姫神社に参拝したい
　その時、前のブログの事を聞かれました。丁度、大県（おおがた）のぬで姫神社にお参りしたいと思っていたそうです。
　ぬ

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畑中邦弘

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高尾山登り

自宅から数分、旧１７０号線を横切ると、ぶどう畑の向こうに砂防ダムに描かれた智識大仏（金色の仏像）の壁画が見えます。聖武天皇難波宮行幸の際にこの辺りにあった智識寺の廬舎那仏に参拝されて、この縁で東大寺の大仏を建立されたということです。自宅のベランダではこれを見ながら体操をしています。この下に展望台があって、ぶどうの小道と名付けられた山道を通って、そこまで登ることが多いのですが、今日は手前で左折して、

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