2023/04/27 (木)　快晴爽やか

血圧　朝 154/97mmHg、夜127/83mmHg
体重　61.8kg
BMI    25.7
BF      20.9%
睡眠　5時間　
薬　   ロサルタンK錠25mg、
           プレドニゾロン錠5mg、
           レパミピド錠100mg、
           エルデカルシトールカプセル
　　　　　　　　　　　　　0.75μg、
           アセトアミノフェン錠500mg、
           バイアスピリン錠100mg 、
　　   ランソプラゾールOD錠15mg、

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   御守り的な
            オロパタジン塩酸塩OD錠5mg   
            ファモチジンOD錠20mg 

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朝ごはん

＊雑炊
（もち麦ご飯、高山の赤かぶ漬物）

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昼ごはん

＊天津丼
（卵、トマト、きのこ、甘酢あん）
昨日テレビで見た料理番組に釣られた！
甘酢あん好きなんだよね。

＊中華スープ
（鯖の水煮缶、人参、きくらげ、大根、塩ゆで大根葉、生姜、卵）
やだっ、具が多すぎたわw
これがまた美味しかった！

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家人作の夕ごはん

＊イカと大根の煮付け
＊きのこ、ベーコンのピリ辛バターソテー
＊味噌汁

イカ大根、味がよくしみていて美味しかったです。
今日もごちそうさまでした。

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タイくつ

良い天気！

これドーナツ型クッション
ハマってる〜

　

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2023年芍薬チャレンジ
その②

買ってきたの一昨日だったけど、既に全開

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なんかなー
体調いまいちな気がする。