最近体重が1キロ増えてしまった。
60kg台だったのが
61kgに。
61kgは流石にまずいと
思っている。
で、原因の一つが
しつこい便秘。
食事中の人すいません。
でもね、ほんと出ないの。
宿便みたいなのが、
ぽつりぽつり出るくらい。
まだまだたくさん
お通じちゃんがお腹にいて。
YouTubeで、これやったら
便秘解消するよ〜っていう動画見て
やってみたけど。
やっぱり出ない。
もう一回やってみるかあ。
しょうがない。
どうしても、
便秘を治したい私です。
ヨーグルトめっちゃ食べてるのにね！
一日ひとパックよ！
出てこーい！
