復職から20日　HSP気質が全開

復職から20日経過

「毎日会社に行くこと」を目標に、仕事は5割のエネルギーでなんとか過ごしている。疲れやすくなった身体、上がらないモチベーション。仕事はできることから少しずつゆっくりとこなして、一日を終える。ただそれだけ。働くことが当たり前でなくなった今、何のために働くのかを考えてしまう。

どこで誰と何をするのか。
何のために？誰のために？

ここではもう、誰にも、会社にも貢献できていない。

何も楽しいことがないなら
何のために生きているのか

いなくなりたい

そんな風に思ってしまう。

気力の糸が切れてから、ごまかしながらやってきた持ち前のHSPの特徴が顕著にあらわれてきた。

HSP：Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）

先天的に、感受性が豊かで傷つきやすい

• 物事を深く考えてしまいがち

• 刺激に敏感

• 共感しやすい

• 疲れやすい

• ネガティブで自己肯定感が低い

さらに最近になって、HSS型の特徴に当てはまることにも気づいた。振り返ると思い当たる節があるわあるわ。

HSS型は刺激を求める繊細さん

HSS：刺激探求型
「High Sensation Seeking（ハイ・センセーション・シーキング）」

【主な特徴】

行動的で順応性はあるが打たれ弱いので持続力がない
アクセルとブレーキを一緒に踏んでいる状態
生きづらさを抱えやすい気質
1人でいた方がラク

【HSS型あるある】

• 飽きっぽい

• 人の視線が苦手

• ルーティンが苦手

• 1人で抱え込みすぎてキャパオーバーになる

• 人に会うだけでぐったりと疲れてしまう

• 人に見られながらの仕事では力を発揮できない

• 人見知りが激しい

• 人の気持ちを汲み取ってしまう

• いろいろ考えすぎて1つのことに集中できない

• ただし熱中すると、のめり込みすぎる

• 転職回数が多い

• 常に人生について考えている

• 人が苦手だけど人の役に立てるのは嬉しい

• 計画どおりに行動できない

• 一度嫌いになった人は二度と好きになれない

• 常識人が苦手

• 感動話に弱い

• やることが多いとパニックになってしまう

• 他人の人柄がすぐに分かる

• 「何を考えているか分からない」とよく言われる

• 一度ヘコむと立ち直るのに時間がかかる

• 完璧主義なのに詰めが甘い

• 指図されるのが嫌い

• 準備が苦手

• 行動が極端すぎる

• 人に物事を頼むのが苦手

• 納得できないことはやらない

• 自己肯定感は低いのに認められたい

• ネガティブがエネルギー源

• 人に合わせるのが得意

• 気を遣われるのは苦手

特にあるのは、

ルーティンが嫌で飽きているのに、行動を変えられない自分にイライラする

常識人とか正論を吐く人が苦手で、正解があるものには惹かれない

いつまで経っても満足しない

周りからは気付かれにくい。

それはそうだ

知らねーよ！

ってことばかり。

だから何だ？自分の問題だ。

とにかくずっと考え込んでいる。

何も考えずに生きていられない
何かやらなきゃ何にも変わらない

頭が痛い
まったく、生きづらい。