オンラインレッスン予定
オンラインレッスン(ヨガ、ピラティス、ストレッチ)YHSです！
今週のオンラインレッスン予定です。
☆11月7日(土)20:10～20:50
「体幹を意識してみよう！〜ストレッチ＆エクササイズ〜」
担当：山下隆弘(薬院ひかり整骨院院長)
今週のテーマは体幹！
大切なんだろうなー、とは分かる体幹ですが、なかなか意識が難しいですよね(^^)
一人で出来るエクササイズやストレッチを通して意識をしてみましょう！
お問い合わせ、お申し込みは↓からどうぞ！
過去のレッスンの模様は↓のサンプル動画をどうぞご覧ください！
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