筋トレと相性抜群！居酒屋ランチのすすめ

こんにちはOMUです。

みなさん、ランチはどこで食べていますか？

職場に弁当を持っていく人もいれば、コンビニ飯を買って食べている人もいることでしょう。

私は平日の仕事がある日の昼はすべて外食です。
本格的な減量期に入ったら弁当に変えるかもしれませんが、しばらくはこのままいこうと思います。

ダイエットや筋トレ中に外食をする場合、店の選び方が重要になってきます。
ファミレスやカフェではPFCバ