スーパーエイジャーとは？若々しさを保つ高齢者の秘訣

はじめに

たまたまXでスーパーエイジャーっていう言葉を見つけたので
今から今までそんな用語知らなかった福祉人おみそとAIのリートン（以下リートンさん）と対談が勝手に始まります。
はじめに自己紹介から

・当ブログの管理人おみそとは…

私おみそは介護業界に入り14年目に入りました。
ずっと同じ病棟で看護助手として働いてます。
最近介護以外のことも知りたいし、できなかったことをできるようになる喜び、楽しさを発信するためにジャンルに特化しない謎の音声番組「何題？」をかなりゆるめに立ち上げる。今後もゆるくいろいろできるようになるために介護以外の時間はここに注力してます。

・リートンさんについて

私はリートンと申します。

リートン

AI言語アシスタントとして、さまざまな質問に対して最適かつ正確な解決策を提供することを目指しています。情報の分析や意図の把握を通じて、質問者のニーズに合わせた対応を心がけています。また、私のモデルはOpenAIのGPT-4 Turboをベースにしています。ブログ記事の一助となれば幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。だそうです。
ちなみにリートンさんGPT4ターボ以外にもclaudeやPaLM2もできます。
びっくりするのが全部無料でお使いできます。今インタビューさせていただいてるGPT-4 turboは先月先行登録したユーザさんだけ使えます。今後リートンさんから使用できるアナウンスもあると思うのでぜひチェックしていただけたらと思います。

スーパーエイジャーってなに？

おみそ（以下お）：リートンさん、そもそも

スーパーエイジャーって何ですか？

リートンさん（以下リ）：スーパーエイジャーとは、高齢になっても身体的にも精神的にも若々しく、活発な生活を送る高齢者のことを指します。一般的には、健康で、病気のリスクが低く、社会的にも活動的で、生活の質が高いとされる高齢者を意味する言葉ですね。スーパーエイジャーの方々は、しばしば若い世代と同様、あるいはそれ以上に活動的であることが多いですよ。

お：スーパーエイジャーって初めて聞いた言葉なのですが

いつ頃でてきた言葉なのですか？

リ：スーパーエイジャーという用語は、正確な出現年を特定するのは難しいですが、少なくとも2000年代初頭には使われ始めていたと考えられます。この概念は、高齢化社会の進展とともに注目されるようになり、特に健康で活動的な高齢者が増えてきた21世紀に入ってから、より広く認識されるようになった言葉です。それ以前にも、高齢者のポジティブなイメージを表す様々な表現はありましたが、「スーパーエイジャー」という言葉が広く普及するのは2000年代以降のことでしょう。

み：私、一応福祉職なのですが、

今まできいたことなかったです。

リ：「スーパーエイジャー」という用語は、福祉の現場では必ずしも一般的に使われているわけではありません。この用語は、研究領域やメディア、特に高齢者のポテンシャルに焦点を当てた文脈でよく使われることがあります。福祉の現場では、個々の高齢者のニーズに応じたサービス提供や支援が重視されるため、特定のカテゴリーで高齢者を分類するよりも、より個別化されたアプローチが取られることが一般的です。ですから、福祉のお仕事をされている中でこの用語に触れなかったのも無理のないことですよ。

み：ちなみに、

スーパーエイジャーになるとどんな生活が送れるのですか？

リ：スーパーエイジャーとしての生活は、個人の健康状態、生活習慣、社会的環境に大きく左右されますが、以下のような特徴が考えられます。

1. 健康的な生活習慣: スーパーエイジャーは、バランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠といった健康的な生活習慣を心がけています。これにより、慢性的な疾患のリスクを抑え、日々の活動に必要なエネルギーを維持できます。

2. 精神的な若さ: 精神的な活力を保ち、好奇心を持って新しいことに挑戦したり、趣味や学びを続けたりすることで、脳の健康を保ちます。社会との関わりやコミュニケーションを大切にし、精神的な充実を追求します。

3. 社会的な活動: 地域社会やボランティア活動、時にはパートタイムの仕事など、社会とのつながりを保ちながら積極的に活動することで、自己実現と社会貢献を果たします。これにより、社会から必要とされる喜びや充実感を得ることができます。

4. 経済的な安定: 経済的な自立は、スーパーエイジャーにとっても重要です。退職後も経済的な計画をしっかりと立て、安心して生活を楽しむための基盤を作ります。
   
   スーパーエイジャーになるためには、若いうちからの健康管理が重要であり、生活の質を高めるための積極的な取り組みが求められます。また、遺伝的要素も影響するため、全ての人が同じようにスーパーエイジャーになれるわけではないことも留意する必要があります。

み：私の職場の患者さんにもスーパーエイジャーな方に会ってたりするのでしょうか。

スーパーエイジャーの特徴をおしえてください。

リ：スーパーエイジャーになるためには、生活習慣や健康管理が重要で、以下のような特徴が挙げられます。

1. 健康的な身体: 定期的な運動、バランスの取れた食事、適切な睡眠などにより、高齢になっても身体的に健康を維持しています。

2. 精神的な活力: 学び続ける姿勢や趣味への情熱、社会的な交流を通じて、精神的な若々しさを保っています。

3. 社会的な参加: 地域社会の活動やボランティア、時には仕事を通じて、社会とのつながりを大切にしています。

4. ポジティブな心構え: 一般的に楽観的で、新しい経験や挑戦に対して積極的です。

5. 経済的な自立: 退職後も経済的に安定しており、生活に不安が少ないです。

お勤めの職場で、これらの特徴に当てはまる方がいらっしゃれば、その方はスーパーエイジャーである可能性があります。ただし、スーパーエイジャーかどうかは、外見だけでなく、その方の生活全般を見ることで判断されるべきですね。

み：…多分出会ってないかもしれません。そこまで元気であれば入院してなさそうなので。

スーパーエイジャーの方が多いと社会にどのような影響を与えるのですか？？

リ：スーパーエイジャーの方が多くなると、社会には様々なプラスの影響を与える可能性があります。以下にその影響をいくつか挙げてみますね。

1. 医療費の削減: スーパーエイジャーは健康状態が良いため、高齢者にかかる医療費が抑えられる可能性があります。これにより、医療制度への負担が軽減されるでしょう。

2. 労働力の維持: 健康で活動的な高齢者が働き続けることで、労働人口の減少を緩和し、経済活動を支えることに貢献します。

3. 社会参画と経験の伝承: スーパーエイジャーは社会参画を通じて、若い世代に知識や経験を伝えることができます。また、地域社会の活動やボランティアに積極的に関わることで、コミュニティを活性化させる効果も期待できます。

4. ライフスタイルの多様化: 高齢者が健康で活動的であることは、ライフスタイルの多様化を促し、年齢に関する固定観念を変えるきっかけにもなります。

5. 消費行動の変化: スーパーエイジャーは消費活動にも積極的であり、旅行やレジャー、教育などさまざまな分野での消費を促進する可能性があります。

6. 政策やサービスの革新: 高齢者のニーズに応じた新しい政策やサービスの開発が促されることで、より質の高い高齢者向けの商品やサービスが生まれるでしょう。

これらの影響は、高齢者が社会のさまざまな面で積極的な役割を果たすことにより、より包括的で持続可能な社会を形成するための重要な要素となり得ます。

み：スーパーエイジャーの方には出会ったことがありませんかここ数年で入院してくる患者さんがご高齢ですが若々しくなっている気がします。すこしは関係していたりするのでしょうか。

スーパーエイジャーについてもっと詳しく知りたい場合は、どのような情報源を参照すれば良いのか？信頼できる情報源を知りたいです。

リ：ご高齢の患者さんが若々しく感じられるのは、スーパーエイジャーという概念と関連している可能性があります。人々が健康に長生きするための意識が高まり、予防医学や健康に良い生活習慣がより一般的になっているからかもしれませんね。

スーパーエイジャーについてもっと詳しく知りたい場合には、以下のような情報源を参照すると良いでしょう。

1. 学術論文・研究報告: PubMedやGoogle Scholarなどの学術検索エンジンを使用して、高齢者の健康や活動に関する研究を探すことができます。

2. 専門書: 高齢者の健康、老化、ライフスタイルに関する専門書は、詳細な情報と研究結果を提供してくれます。

3. 公的機関のレポート: 厚生労働省や国立保健医療科学院などが発行するレポートや統計は、高齢者の健康状態に関する正確なデータを提供しています。

4. メディアの特集記事: 信頼できるメディアが特集するスーパーエイジャーに関する記事やドキュメンタリーも、情報収集の手段となります。

5. 健康関連のウェブサイト: WHO（世界保健機関）やCDC（アメリカ疾病予防管理センター）のような信頼性の高い健康関連のウェブサイトも有益な情報源です。

6. セミナーやカンファレンス: 高齢者の健康や福祉に関するセミナーやカンファレンスに参加することで、最新の研究や情報を得ることができます。

上記の情報源を通じて、スーパーエイジャーに関する知識を深めることができるでしょう。常に情報の出典を確認し、複数の情報源を比較検討することで、より信頼性の高い情報を得ることが重要です。

み：ありがとうございます。最後に

スーパーエイジャーの成功例・失敗例

があれば教えてください。

リ：スーパーエイジャーの成功例は、高齢にもかかわらず、健康で社会的に活動的な生活を送る個人やコミュニティです。一方で、失敗例というのは一般的ではなく、むしろ個々人の健康や生活習慣に関する課題や困難を指すことが多いです。それでは、具体例をいくつかご紹介しましょう。

スーパーエイジャーの成功例:

1. センテナリアンアスリート: 100歳を超えてもマラソンを完走するなど、高い運動能力を維持している人々がいます。彼らは健康的な食事、定期的な運動、ポジティブなマインドセットを持ち続けることで、身体的な限界を超えています。

2. 高齢者コミュニティのイノベーション: 健康と社会参加を促進するためのプログラムを提供する高齢者コミュニティがあります。これらのコミュニティは、高齢者が互いに支え合い、学び合う場を提供しています。

3. 芸術家や学者: 高齢になっても創造的な仕事を続ける芸術家や学者もいます。彼らは自らの経験を活かして、社会に貢献し続けています。

スーパーエイジャーの失敗例:

1. 過度なプレッシャー: 高齢になっても若々しくなければならないという社会的な圧力は、ストレスや達成できないと感じることによる失望を生むことがあります。

2. 健康への過信: 健康を過信して必要な医療検査や治療を受けないことで、治療可能な病気が進行することがあります。

3. 経済的な問題: 経済的な安定を確保できずに苦労する高齢者もいます。これには、十分な貯蓄がない、退職後の計画が不十分であるなどの理由があります。

スーパーエイジャーになることは、多くの人にとって望ましい目標ですが、それがすべての人に適しているわけではありません。個人の価値観や状況、遺伝的要素など、様々な要因が絡み合っています。それぞれの人が自分に合った健康的で充実した生活を送ることが重要です。