今やりたいことを今できることで行動するためのすすめ。
まだまだ落ち着かない状況が続いて
不安やストレスを抱えている人も多いと思います・・・。
健康第一で・・・。
今週も行動メッセージを更新していきたいと思います。
なにもする気が起きない人は
チャイの作り方とかも書いてみたので
よろしければ作ってみてくださいね。
今週の行動メッセージは
今やりたいことを今できることで行動する
です。
■アファメーションを唱える
アファメーションとは
自分への宣言です。
〜する
と自分で自分に宣言すること。
これは
自分のことを決めるということにつながっています。
この後に出ているメッセージと合わせて
いろんな情報に踊らされて
ただただ不安になってしまうのではなく
自分で決めていくこと今できることで
今やってみたいことをやる
今できないことなら
いろいろ落ち着いたらやるぞ〜って
決めていただくこともいいと出ています。
■計画の見直しをする！
今まで立てていた計画を見直しすることを
強く求められています。
絶対にやらないほうがいいことがふくまれているようです。
なんとなくで行動せず
しっかりと見直しをして
今後の行動を決めませんか？
決められない時は誰かに話をするのもオススメされています。
■本当にやりたいことをする
計画を見直しした時に浮かんだ
優先順位が高い
今できる本当にやりたいこと
にとりかかりましょう。
なにがしたいのかわらかない人は
瞑想もオススメです。
考えずに行動せず
考えて行動をする。
本当にやりたいことについて考えてみませんか？
■利益をもたらすアイデア
こんなときに？というキーワードですが
どんな時でもチャンスは隠れています。
今のピンチを乗り切るアイデアに
つながる人もいそうです・・・。
■形を変えて物事を実現する
今まで通りにすべてが行えない今。
制限された環境で
やりたいことは
どうしたら実現できるのか？
方法を探ってみましょう・・・。
とにかくぼーっとテレビだけを見続ける
ネットだけを見続けるということではなく
今できることについて
考えることがキーワードです。
重たいニュースは体を固く
心も閉ざしてしまいます。
力を抜いて
心を澄ませ、開くイメージで・・・。
どんな時でも
いい週末が過ごせますように・・・。
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