16時間断食ダイエットレポート10週間目（49歳男性ぽっちゃり体型の場合）

10週間目の16時間断食ダイエットです！

72.8kgからスタートしたこの「徹底的に楽しながら行うダイエット」のプロジェクト、今週はターニングポイントのような気がします。

このところ、上下しながら「減らないな、、、停滞期だな。」と数週間モヤモヤしていたのですが、この一週間はその中でも低めでキープしながら、今朝は69.7kgということで、マイナス3kgを突破。

これはもしかして、また下がっていく予兆なのではと気を良くしています。

あいかわらず食事制限は行わず、食べていい時間帯にはモリモリ食べておりますので、食べられない午前中にお腹が空く以外は、ストレスは特にない感じで推移しております。

とりあえずのダイエットの成否判断目途である、半年までは突っ走ります！m(_ _)m