Yoga & Ayurveda OMA

OMAは東京中目黒の小さなヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマのスタジオです。 自然と調和…

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OMAは東京中目黒の小さなヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマのスタジオです。 自然と調和して生きていくことの大切さ、ココロとカラダのバランスをとること、そんな幸せの本質に気づくことのできるスタジオ運営を目指しています。OMAの新しい情報をnoteでシェアしていく予定です。

  • OMA発行フリーペーパー『OM Shantih』

    OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。 OMAスタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​

  • OMAのこと

    Yoga＆Ayurveda OMAのことを主に記事にしていきます。 スタジオの様子やこれからのイベントや講座などなど。 是非チェックしてくださいね！

  • KASUMIの部屋

    OMAStaff　 KASUMIの日々のつぶやきや想いを記すための部屋です。 アーユルヴェーダの生活実践のお話、アロマ、ハーブのお話などを綴っていきたいと思います。

  • Ayaの部屋

    OMAStaff　Ayaの日々のつぶやきや想いを記すための部屋です。 Yogaのこと、アーユルヴェーダのこと、日々の気づきなどを綴っていきたいと思います。

  • AKIKOの部屋

    Yoga＆Ayurveda OMA主宰 AKIKOの日々のつぶやきや想いを記すための部屋です。 Yogaのこと、アーユルヴェーダのこと、生き方、皆様の心に留まる言葉が見つかりましたら幸いです。

  • 固定された記事

Yoga＆Ayurveda OMAの大切なコンセプト

Yoga＆Ayurveda OMAは2016年9月23日にオープンした東京中目黒の小さなYOGAスタジオです。 無垢の杉板のフローリングに珪藻土の壁、美しい壁画に囲まれた都会の小さなオアシス。OMAに関わるたくさんの人で作り上げた手作りのスタジオです。 この言葉をモットーに、安心と癒やしの空間、そして本来の自分になれる場所を作りたい。そんな思いからOMAはスタートしました。 OMA中目黒のスタッフは全員ヨーガ・アーユルヴェーダの本場、インド経験者です。 インドの空気や

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    • 2024年5月のOM Shantih

      OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。 OMA公式YouTubeチャンネル 『５月のお話とヨーガ』公開！

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      • 2024年4月のOM Shantih

        OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。 OMA公式YouTubeチャンネル 『4月のお話とヨーガ』公開！

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        • 2024年3月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。 OMA公式YouTubeチャンネル 3月のすごし方とヨーガも併せてどうぞ♪

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        Yoga＆Ayurveda OMAの大切なコンセプト

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        マガジン

        • OMA発行フリーペーパー『OM Shantih』
          10本
        • OMAのこと
          12本
        • KASUMIの部屋
          5本
        • Ayaの部屋
          9本
        • AKIKOの部屋
          3本

        記事

          呼吸とヨーガ～受験生への特別授業から

          Akikoが受験前の中学生に特別授業 先日、Akikoが中学校でヨーガの特別授業を行ってきました。 対象は受験前の中学3年生たちです。 事前に先生からはこんなご要望をいただいていました。 受験前の今 緊張をやわらげる 集中力をつける 頭をスッキリさせる そんな授業をお願いします！ そうです！そんな時こそのヨーガです！ 先生、わかってらっしゃる。 特別授業ではこんなお話を・・・ ヨーガとは 緊張の正体を知る アビヤーサ 修練 とヴァイラーギャ 手放し さらに

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          呼吸とヨーガ～受験生への特別授業から

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          YOGAとファスティング

          OMAではYOGAファスティング講座を2017年から行っています。 過去14回開講し、のべ70名の方が参加。 リピート率も高く、中には9回リピートされているかたもいます。 ファスティング、何がそんなに良いのでしょうか。 ファスティング fasting とは、英語で「断食する」「絶食する」を意味する言葉です。この「断食」と「絶食」は一定期間食事をせずに過ごすことは同じですが、意味が全く異なります。 「断食」は【自らの意志】で食事を摂らない 「絶食」は【外からの指示】で食事

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          2024年2月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。 OMA公式YouTubeチャンネル 2月のすごし方とヨーガも併せてどうぞ♪

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          2024年2月のOM Shantih

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          2024年1月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。 OMA公式YouTubeチャンネル 1月のすごし方とヨーガも併せてどうぞ♪

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          2024年1月のOM Shantih

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          2023年12月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。

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          2023年12月のOM Shantih

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          2023年11月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。

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          2023年11月のOM Shantih

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          2023年10月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。

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          2023年10月のOM Shantih

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          2023年9月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！​ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。

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          2023年8月のOM Shantih

          OM Shantihは、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！ スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！ 右上の■をタップで今月のOM Shantihが表示されます。

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          2023年8月のOM Shantih

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          幸せとは？を考える

          OMAスタジオは9月23日に7年目を迎えました。 これからもヨーガや様々なコンテンツを通じ、アーユルヴェーダの素晴らしさを皆さんにお伝えしていきたいと思っています。引き続きOMAをよろしくお願いします🙏 YouTubeLIVE【氣づきの空間】について 久々のnote投稿ですね… 日々の様々な業務にここがおざなりになっていました。これからもぼちぼちですが、日々感じたことを書き加えていきたいです。（できるかな〜😅） 今年に入ってから、OMA公式YouTubeの眠活LIVEを

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          ヘアードネーションしてきました！

          ヘアードネーション、ご存じですか？頭髪を失った方へ寄付された髪の毛でかつら（ウイッグ）を提供することです。私は40歳の誕生日記念に、家の近くにある『医療用ウィッグ&個室美容院のペンタス』さんに行ってきました。 初めてヘアードネーションをしてみましたが31cm以上ないといけなくて、後ろ髪はクリアしてるけど、サイドが足りず。サイドも31cm切るとなると相当なショートカットになるとのこと。あと半年くらい伸ばさないといけない、、、 「誕生日記念に寄付しようと思ったからショートカッ

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          ヘアードネーションしてきました！

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          腕時計を外してみたら、、、

          皆さんは腕時計をしていますか？私は14年間会社員生活を送っていたこともあり、外に出る時は必ず腕時計をつける習慣がありました。「腕時計つけていない社会人はいない。」「化粧と時計、靴はきちんとしなさい。」と先輩から教わり、新入社員のころからそれが当たり前になっていました。 先月、今通っている学校の試験があり、「試験中は時計を外してください。」と試験官の方に言われました。今はデジタル時計があるので試験中は腕時計を外さないといけないのです。私が学生だった時にはない習慣だったので驚い

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          腕時計を外してみたら、、、

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