悩みが増える原因

悩みの原因のひとつに、価値観と多様化がある。
では、なぜ価値観の多様化が起こるのか？

インターネットが普及して外部からの情報が
たくさん入ってくるようになった。
それに付随して様々な思考がぶつかり合い
新たな価値観が生まれる。

つまり、世の中の発展とともに国が豊かになると
価値観の多様化が進む。

人は幼い頃から親に教えられてきたことが
自分の価値観のコアとなる。
成長するにつれて、友人や学校の先生、
本や映画などの影響を受けて
自分の価値観を確立していく。

しかし、育ってきた環境が違う人が出会えば
価値観の衝突が起こる。

これによって、迷いや混乱、問題や悩みを
抱え込むようになる。
これが、悩みが増える原因である。
生活の利便性を得ることと引き換えに
悩みが増えてしまったのである。

では、悩みを抱え込まないようにするためには、
・自分の価値観を確立することと
・自己評価を高めること
・相手の価値観を受け止めること

最後の受け止めるとは、受け入れることではない。
例えば、「人生はお金が一番だ」と言われても
自分「人生はお金が一番なんだね」と受け止める

ここで、反対意見をぶつけるのではなく
一旦、受け止める。

時には、価値観の押し付けや
相手の意見に振り回されそうになる。
周囲から評価され、
期待値を上げられることもある。

もちろん成長するには、挑戦も大切である。
これによって多少のストレスが生まれるが
ちょっとしたストレスなら、スパイスになる。
心身に影響を与えるストレスと
そうでないストレスを見極めるためにも
人生の目的を明確にする必要がある。

結局、全てにおいてストレスなく生活することは
ほぼ不可能に近いのだから、
自分のボーダーラインを確立しておく。


特に日本は和の精神を重んじる風習があるため
どうしても周囲の価値観の評価に合わせてしまう。
勘違いしてほしくないのは、
自分の考えを発信することは、衝突することではない。
発言が通る通らないは別として

利便性の向上と心の平安の向上を実現させたい。

そのために、何から始めよう〜。

714 2024/01/30