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おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。
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#最近の学び

不確実な現代で意思決定の質を底上げする3原則|戦略的スパーリングセッション

ハーバードビジネスレビューに掲載されていた「戦略的スパーリング・セッション」ってツールが…

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おくさん。
5か月前
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100年以上の科学に裏付けられた最強の2大学習法

中国に留学に来てはや2か月。授業、研究だけでなく語学や生活環境を含め「学ぶ」ことの必要性…

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おくさん。
8か月前
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(良くも悪くも)人間関係を大きく左右する【ユーモア】を学んでおこうぜ!

最近所用でユーモアについてリサーチする機会がありまして、面白いデータがいろいろと見つかっ…

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おくさん。
9か月前
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最高の人間関係を構築する7つの柱

幸せな人生を構築する上で「良好な人間関係」が大きなカギとなるのは間違いない話。 っていう…

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おくさん。
10か月前
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【最新恋愛研究】非一夫一妻のリアル、「理想のタイプ」の経時変化、「相性がいい」っ…

先週に引き続き、最近出てた恋愛データのまとめデース。 非一夫一妻制ってどのくらい幸せなん…

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おくさん。
10か月前
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【最新恋愛研究】仲のいいカップルが使ってる戦略、化粧してるほうが魅力的に見える理…

恋愛分野のデータがたまってたのでここらで放出しておきまーす。 楽観的な人の方が恋愛関係は…

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おくさん。
10か月前
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寿命が延びる運動、内向型の人間関係、うつでがんリスクは上がらない、目標達成率が高いカップル、結婚して丸くなるetc.

50万人を調べて分かった「寿命を延ばすためにベストな運動」運動が健康にいい!のは常識ですけど、「じゃあどのくらい運動すればいいの?どんな運動をすればいいの?」ってところはなかなか決着がつかないところ。上限なくやればやるだけいいってわけでもないですしね。

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成功/失敗する起業、睡眠と脳の健康、別れるカップルのコミュスタイル、SARS-CoV2ワク…

500人の起業家に聞いて分かった【スタートアップが失敗する理由】と【成功する方法】スタート…

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おくさん。
11か月前
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食事のタイミングよりも重要な、ダイエットの秘訣

食事のタイミングよりも重要な、ダイエットの秘訣

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今の自分のメタ認知を測定するテストとメタ認知を鍛える20の方法

メタ認知とは、「考えることについて考えること」。ちょっと小難しく言えば、自分の思考や学習…

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「自制心を発揮する≠快楽を犠牲にする」

よりよい人生を送るために自制心が重要な役割を果たすのは間違いないところ。甘い食べ物の誘惑…

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#3ハグでストレス解消!俺/私にはそんな相手いねーよ!って人はどうすれば?など【ス…

「ストレス対策大全」の3回目です! 2014年のハーバード公衆衛生大学院の研究によれば、CEOや…

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サイコパスはあくびが移らない、ビットコインに手を出しやすい性格、浮気を繰り返しや…

サイコパシー、ナルシシズム、マキャベリズムを中心とするダークな性格特性に関して面白かった…

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