食べたい心

「ダイエット中だから好きなものが食べられない
早く痩せて好きなもの食べたい！」

って発言を見るたびに 変なの って思ってた

好きなものを我慢して低カロリーでヘルシーなものばかり食べて それで痩せたとしても 痩せたあとに我慢するのやめて好きなもの食べたらまた太るんじゃないかって

わたしがいまより痩せてた頃は 我慢なんてしてなかった

ラーメンもマックも甘いパンもチョコレートもケーキも食べたいと思えば食べてた

ただ全体的に見ると食べる量は少なかった気がする

それに野菜とかお肉とかナッツとかお米とか 体に良さそうなものも好んで食べていた

お腹が空いたらそのとき食べたいものを満足するまで食べる お腹が空かないときは食べない

動きたくないときは動かない 動きたくなったら動く 

それしかしてない

それでも好きな服を着られていたし 好きな人たちと楽しく過ごせていた

５kg太ったいまは 普段の食事内容だけ見るとバランスよく食べているように見える

お米や納豆 卵に豆腐に野菜 お肉も 

だけどどうしても甘いものや脂っこいものが欲しくなる

そして単純に食べ過ぎてる 

お腹空いてないのに３食しっかり食べることを毎日繰り返してるから当然カロリー過多になる

お腹が空いてないのに食べたい気持ちが抑えられない そして食べすぎてしまう

そんな心の状態が１番の強敵のような気がする

痩せてたときはそもそも１日中何か食べたくて仕方がないとか食べることに異常に執着したりしてなかった

他に楽しいことがあって 会いたい人がいて やりたいことがあって 行きたい場所があった