2023年9月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り

■できたこと

・勉強
　→勉強用の時間の確保と集中力が高い一週間だったあ

・自分の人生に集中することを思い出した
　→惰性的に生活をしていたのでちゃんとビジョンを描く

・健康生活
　→体に良くないものを控えたり、水をたくさん飲み、ビオスリーなども飲みつつ、筋トレもしている。あとは睡眠時間と睡眠の質だけ。

■できなかったこと

・卒業課題の最高点を目指せなかった
　→フォーカスしきれず妥協したものを提出してしまった

・新しいことに挑戦
　→同じ行動をし続けているので変えて新たな刺激を得る必要がある

▼今週の計画

■やること

・読書
　→読書週間を取り戻すために紙の本で読む

・勉強していることが着実にスキルアップしていることがわかるように取り組む
　→計測方法は不明。とにかくやるのではなく、なぜやるのかなど意識する。

・「Why、Get、Be、How、Do」を意識しながら生活する
　→全てのことにこれらは使える

・朝9時までにやることを全てやる
　→充実度が違う

・自分らしくHappyになるように日々過ごす
　→一番大切

■やらないこと

・一日中座りっぱなしですごさない
　→健康的でも生産的でもない

・Hearth Stoneをやめる
　→頭の体操になるが中毒的にやってしまっているので毒。

・Vlogを見ない
　→英語の勉強用に見ていたがTEDとかの方が有益

・夜更かししない
　→遅くても0時台には寝る。