2024年2月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り

■できたこと

・行動記録をとる：70％
　→Togglを活用すれば細かい記録もできるのに習慣化しきれてない

・食事：40％
　→プロテイン、一食の食べる量を少し増やせた

・読書：90％
　→読書欲が高い週だった。がちゃんと自分の中に落としきれていない気がする。たくさん読書をしよう。

・Adobeのことはじめドリル2月分の課題提出：100％
　→PhotoshopとPremiere Proの課題4つずつ提出した

・Motion Graphics
　→久しぶりにAfter Effectsを触ったらやっぱり楽しかった。が操作方法をさっぱり忘れていたのでちょこちょこ触っていきたい

■できなかったこと

・運動：10％
　→寒くてかわからないが、筋トレまで持っていくことがなかなかできなかった。

・タイムマネジメント
　→有意義な時間を過ごさず、浪費時間が多かった
　⇒計画と計測→評価・振り返りを行う
　　Must60％、Better80％、Best100％

・チャレンジ
　→何も変わらな日々を過ごしてしまった。
　⇒大目標がない状態なので1日1チャレンジする必要がある。

▼今週の計画

■やること

・1日1チャレンジ
　月：新しい言語の取得
　　DO：1〜100、曜日、自己紹介ができるようになる
　火：エクササイズ
　　DO：Zumba
　水：短編小説を書く
　　DO：500語から1000語の短編小説を書く
　木：写真を撮る
　　DO：
　金：データ解析のチャレンジ
　　DO：ツイートデータの分析
　土：社交チャレンジ
　　DO：身なりをバチバチに気合を入れて出かける
　日：DIY、グルメ、
　　DO：

・

■やらないこと

・一日中家にいる

・気合いの入らない服装、気持ち、環境に身を置かない

・ダラダラと時間を浪費する
　→YouTubeなど