2023年7月第2週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り

■できたこと

・歯が痛むので2、3年ぶりに歯医者に行った
　→虫歯ではなく、疲労やストレスが原因らしい
　⇒確かに肋間神経症、ものもらいとか重なったわ。。。

・ワーホリについて調べた
　→コロナが明けてワーホリの人が多くなり、仕事が全然見つからないらしい。
　⇒カナダかニュージーランドに行き先を変更しないといけない

・Career Essentials in Generative AI by Microsoft and LinkedInを修了

Career Essentials in Generative AI by Microsoft and LinkedIn Learning Path | LinkedIn Learning, formerly Lynda.com

■できなかったこと

・筋トレや運動
　→家で座りっぱなしが多く、体力と筋力が落ちている＆夏バテ気味で食事もしっかりとは取れていない

・フリーランスとして働くための行動
　→どんな価値を提供するのか定まっていないため踏み出せていない

▼今週の計画

■やること

・フリーランスとして、何を提供して働くのか目星をつける
　→デザイン？プログラミング？動画関係？Notion？

・散歩、腕立て、スクワット
　→思い出したらすぐに始める。考える前に体を動かす

・外出する
　→同じ場所にいすぎ。違う場所へ足を運んで刺激を受けるべき

・行動にちゃんと目的を持ちそれに向かって行動する
　→だらけ過ぎているのでちゃんとゴール。結果にコミットする

■やらないこと

・布団の上でゴロゴロしない
　→筋力や体力、やる気などただ無くなっていくだけ。無駄な行為

・エアコンを27度以下にしない
　→身体がだるくなったり喉に悪い。28度で十分冷える

・ダラダラ勉強しない
　→1日にできる勉強時間は限られているので、質を重視しながら行う。