2024年1月第3週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼今週の計画

■やること

・週間の振り返りを行う
　一昨年の年間振り返りで月を★で評価していたら、その月が自分にとってどれだけ良かったかなどわかりやすいので、振り返り＋評価★があると過去を振り返りやすい。ので、年間＞3ヶ月＞月間週間＞日々振り返る習慣をつける。

・書き出す
　モーニングページやジャーナリング。特に自分のタイプだと頭の中身を一旦外にやることが大事。なので、朝カフェに行って書く習慣をつけるとかそうゆうことをしたほうがいい。

・動画を作る
　久しぶりに動画制作したら面白かったので自分のモチベを無駄にしないようにできることを増やしたり色々遊んでみる。

・”今週の計画と先週の振り返り”のヘッダー画像を作る
　いつ作ったか忘れたがずっと同じなので今年は変える
 = DONE

■やらないこと

・ゲーム

・不摂生

・家に引き篭もる