1、自然治癒力について

結論から先に述べます。

自然治癒力は強過ぎても弱過ぎても良くありません。
ちょうどよく安定している状態が望ましいです。
自然治癒力の最適化のためには、食習慣、運動習慣、心のあり方の3つを整えるのが大切です。
その理由についてこれから述べさせていただきます。

「自然治癒力」という言葉を耳にして皆さんはどのようなイメージを思い描くでしょうか？