やる気はあるけど無気力感が否めない(ZA2020-7)

なんとかなったんですが不完全燃焼でした

Zwift Academy Road 2020 - Workout7：VO2 Development
　1:09:12  31.47km  EG197m
　NP222w  TSS81  IF0.84

　今日はVO2を鍛えるメニューです。メインは120%FTPとrestを繰り返すもので40秒-20秒*8、30-30*8、40-20*8と徐々に追い込んでいく流れ。

　最後のRampメニューも含めてちょっとキツいなと思いつつなんとか耐えきったのですが、疲労のせいかあまり気が入らずあまりいいトレーニングではなかったかもしれません。

　ただそういう状況でもしっかりと踏み切ってグループから遅れずにワークアウトメニューを完遂できたのは成長した証かなとも思います。

　次で最後のメニューになります。卒業目指して頑張ります！