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nakameguromt
体重増えてた、かなしい
6月末に、健康診断があった。最近、その健康診断の結果が届いたんやけど……
かなしいくらいに体重増えてたよね
20代の頃は、ほんまにその量食べんの???ってくらいずっと食べてた。
30代になってちょっと食べる量が減ったけど、それでも多分、女子にあるまじき量を食べてる。
20代の頃は、いろんなところでエネルギーを消費させてたんやろうなー。
それが30代になって、コロナってのもあるけど、動くことが少なくなったから、消費するところがなくなって。
結果、蓄積されてる。最近、ほんとにお腹出てきててかなしい。
で、今日。
竹脇まりなさんがYouTubeにアップしてる、カエル足パカで運動し始めました!!!
めっちゃくちゃ足がいてえ!!!!!!
すっごい効いてる。さっきやり終わったばっかやからかもしれんけど、めちゃくちゃ太ももポカポカしてる。
これを、朝と夜に2回、がんばって続けて、お腹凹ませる!そして太ももも細くするんや!!!!
できる!わたしはできる子!!
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