健康：運動

こんにちは

さとしです😊

僕は大学で
「スポーツ健康学」を学んでいました。

「スポーツ健康学」とは
スポーツと健康を
科学的・文化的な側面から
追求する学問です。

他にも
心理学や栄養学など
心身の健康に役立つ
様々なことを学びました。

今日は
「運動」について
学んだことをふまえて
お話します。

１．運動習慣が大切な理由皆さんは
運動していますか？

僕は、元インターハイ選手という