馬鹿野郎が歩いている
三連休空けて昨日仕事で今日また休み
おはよう大喜利ですで目を覚ます3時間やって答えた回答数は30超
朝から頭を使う使う
人間のカロリー消費は脳みそが19%使われているらしい
なので始まる前にラムネ(70円くらいで帰るやつ)とコーヒーを摂取
糖分摂取とカフェイン摂取で脂肪燃焼も促す
大喜利減量法か
大喜利が終わった後は銭湯へ
ポイントがたまっていたので無料で入浴
使ったのは黒酢リンゴの100円のみ
サウナにも入り水風呂外気浴コースで整える
自分が本気で整うのは3週目から
サウナが5段であれば
1周目は2段目で12分くらい
2週目は3段目で10分くらい
3週目は5段目で8分くらい
4週目以降は7段目で10分以上じっくりと汗を流す
というコース
これは僕がよく行くサウナではこういう感じ
銭湯にはいろんな人がいっぱいいるけども今日は今までの人生の中で一番太っている人を見た
お腹の肉で局部が隠れるくらい太っていた
それで身長も低いのでもしかしたら160～170kgくらいあるんじゃないかな
明瀬山みたい太り方していた
動くのも大変そうで少しの段差でも手を使わなければ上がったり下がったりできない状態
まともに生活できないんじゃないのかと心配になる
その人もサウナに入っていて僕より先に出てその後僕が5分後くらいに出て水風呂に向かっていたら水風呂に入っていた
もしサウナから出てそのまま水風呂に向かっていたとしたら5分以上水風呂に入っていることになる
なんならサウナより水風呂に入っている方が長いんじゃないか
そして外気浴
椅子に座っていたけどお尻が全部入り切れていない、そして椅子が壊れそうになっている
ちょっと壊れるところを期待している自分もいた
家に帰ってからは野球中継を見た後に1万歩歩くため散歩へ
今日も1万歩達成
歩くぞ歩くぞ
明日も歩くぞ
今日も動いたけど実はやりたいことをやれていない
間をただぼーっと過ごしていたのだ
野郎やろうと思っていたことが出来ていない
明日こそ
明日は予定有るけれどその前に全部こなしてやる
というか今からやれ馬鹿野郎！
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