広がる
今日も朝起きて瞑想ヨガ、ラジオ体操、柔軟ストレッチ部屋の掃除
開脚のストレッチを始めて2週間近く
始めた頃よりも少し脚が開いて前にも倒れるようになった
それよりもストレッチした時の稼働領域が広がったことの方が大きい
身体の伸びを感じられる
あ～私の身体がほぐれてますわ～
ここの筋肉が伸びていますわ～
痛気持ちいの痛いの方が勝ってますわ～
おはよう大喜利です
いつもの楽しい大喜利が今日はお題が全部当たりでさらに楽しくなった
これってニッチかなぁと思っていたことが意外とみんな知っていたりする
今はネットで何でも知れるからみんなの共通認識の範囲が広がっているんだ
なのでこれからはあまり気にせずどんどん出していいかもしれない
知らないと言われたらそういう人もいるよねという考えにすればいいし
こんにちはサウナです
今週もサウナに行けた
いい汗、いい汗、いい汗を流せた
行く前は雨が降っていたので不安だったけどすぐに晴れた
結果日向ぼっこをしながら外気浴ができた
サウナに入るたびにどんどんいい汗が流れている気がする
しばらく通ってなかった時の汗と、毎週通っている時の汗は段違い
久々に掃除をしたら多少の世どれは残るけど毎日掃除をしていたら汚れている部分はなくなる
そう言うことだね多分
毎日10ｋｍ以上歩いていると歩くスピードが速くなる
元々歩くのは早い方だったけどもスタミナが付き長時間のスピード移動が可能に
及川広大の歩行はバージョンアップしていく
イオンではジジイやババアよりも若者の方が怒っている
ストレスをイオンに持ってきたりストレスをイオンで貯めたりと大変な生き物である
ちなみに僕はイオンでストレスを溜めたことがない
良い店しか入っていないから
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