チベット体操、継続中

この記事を書いてから10日ほど経過。今のところ継続している。

最近の気づきは、第5のポーズのダウンドッグの時にだいぶ頭が中の方に入ってお腹をのぞきこむイメージとなってきた。言語化難しいけど、カラダの動きが日々変化している。これを味わえるのが醍醐味だね。