Gamy🌈 2022年10月8日 22:27 ボディスキャン、食べる瞑想実践3日目🧘♀️ボディスキャンについては、意識が体からされたことが分かり、意識を体に戻すことができ、ふと、あれやらなきゃみたいな時、ボディスキャン終わってからにしようと冷静になれます😊食べる瞑想をはじめて、噛みしめて味わって食べるように😉🙌 #日記 #マインドフルネス #楽に生きる #無意識を意識化する #食べる瞑想 #ボディスキャン瞑想 1 よろしければサポートお願いします🌈 記事をサポート