【基礎編】メラトニンのおはなし。(睡眠改善/体外受精)＃9

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」本日は基礎編、メラトニンのおはなしです。たまに訪れる寝つきの悪さに悩んでいたところ、たどり着いたこの神経ホルモン。一通り調べてみましたが「メラトニンサプリで不眠解決、お勧め！」という内容ではありません。プロテインやビタミンのように誰もが摂取必要というものではなく導入の際にはしっかりと情報を把握した上での自己判断が必要です。それでは、しばしお付き合いいただければ幸いです。 保険に入れない。まずはメラトニンにたどり着いたき