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災害に備え、こころのケアとヨウ素剤の情報
＜災害発生中からできるこころのケア＞
（熊本地震時に作成。転送歓迎）（熊本大学 石原明子研究室）
★災害発生時には、身の安全の確保を第一にしてください。
同時に、身の安全を確保しながら、災害発生中からできる心のケアがあります。後のトラウマ予防にもつながります。
【不安や怖さを感じるときのケア】
①自分抱っこポーズ ：自分自身で自分の腕を抱えるように少し強め（自分が安心を感じられる強さ）で、抱っこ
＜災害発生中からできるこころのケア＞
（熊本地震時に作成。転送歓迎）（熊本大学 石原明子研究室）
★災害発生時には、身の安全の確保を第一にしてください。
同時に、身の安全を確保しながら、災害発生中からできる心のケアがあります。後のトラウマ予防にもつながります。
【不安や怖さを感じるときのケア】
①自分抱っこポーズ ：自分自身で自分の腕を抱えるように少し強め（自分が安心を感じられる強さ）で、抱っこ