朝ヨガ「セントレアIRONMAN70.3まで12日」

つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。

2020年10月6日（火）分です。

火曜日は早朝のヨガから。
６：１５からなので、５時すぎには起きないと間に合わない。
ここ１－２週間ほどは、疲れの抜けがわるく。
胃腸の調子が絶好調ではない。
気温が下がった。（暑いほうが嬉しい）
ということが原因のように感じる。
そんなこともあり今朝は起きたものの
初めて行くのやめようかなぁと思いつつも。
なんとか起きて
通勤バイクで、ギア重めでグリグリダッシュして
無事にちょい遅れで到着。

季節が変わり同じ時間でも日の光の入り方が変わる。
気持ちのよい時間。
起きてよかった(^^)
起きちゃえばね。良い１日が始まるわけです（笑）

楽しく身体を動かして。

可動域向上
体幹強化
呼吸
リフレッシュ

全てをまとめて出来るというお得なのがヨガ。
スポーツをやっている人にとっても、
とても時間効率が良い運動だと思います。

これはお遊び系（笑）
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LABには朝ごはんもあります。
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淹れてもらったコーヒーがめちゃうま。
うまうまスコーンとも最高に合います。

バルミューダのトースターで温めるので
さらに最高。

そういえば、

昨日、スタートリストが出てたんですね。
いよいよ感が高まります。
といっても、特別に何かするわけでもないですが、、、

スタートリスト

ゼッケンNo３３３
８：０２スタート
安全第一に完走を目指します(^^)

気になる数字。

７０歳以上

男性１４名
女性　１名

７０歳まで続けてたら入賞できるかな？
とか思ってたんですが、
全然、甘い世界ですね（大汗）

それでは今日もステキナ１日をお過ごし下さい☆彡