LEOMO情報(ランニングフォーム対談)
おはようございます。
このYoutube動画はぐっときたのでシェアさせていただきます。
LEOMOとかフォームとか
気になる人には
めっちゃオススメ。
ランの話ですが、バイクの方も必見だと思います。
自分が、ぐっと来たところは。
◆4分10秒くらいからの
何かを間違うと次のところにどんどん引きづられていく
◆15分あたり
ランナー 90%怪我をする
マラソンに絞っても 60%怪我する
良いフォームは、
速く走れる
怪我しない
練習しすぎて怪我した
ってのはない
キプチョゲ 練習して怪我していない
(練習はめっちゃしてる)
人種の差というのは簡単で
川内さんは、怪我しないで走っている
(練習しまくってる)
元ネタは、Twitterからでした。
では、今日もコツコツやっていこう。
皆様から応援いただけるとめっちゃ頑張れます(^^) よろしければサポートをお願い致します。 今後のチャレンジに活用させて頂きます!!