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「緩急」って大事だなぁ。


ほんと、いいよね。演劇って。

それにしても、観劇ブログになっていないかしら。
どうも。ヨガ瞑想講師です。

演劇を見ていて思う
緩急」って大事。

でもこれって結局なんでも言えるな。と。

音楽も、ダンスも、料理も、人生も。

ダンスをやってた時、
この人の踊り最高に好きって思った人は
大体、力の抜き加減がすごく上手だった。

魅せるところはバンッッと決めて
流すところは手を抜いていないけど意図的に抜いているような感じ。

音楽もそう。

私はミュージカルが好き

これ、結構有名だけど
何回聴いても刺さる。


料理に至っては例えばコース料理で
一生メイン料理を出されたらしんどくなる

オードブルから始まり
スープや魚やパン、お口直しがあってメインのお肉、デザート

これがいい。 

人生もそう。

ずっとアゲアゲの人生はきっとしんどいはず。
緩やかなカーブくらいがちょうどいい。

全部楽しんでしまえばいい。

サゲサゲな時もかけがえのない学びの時間だよね。



中学くらいの時
軽いいじめみたいなのにあった。
当時の私からしたら家族は共働きでめっちゃ会話も多かったわけではないから
世界はほぼ学校だけで、
その学校という場所が地獄と化したら
本当に目の前がモヤがかかったかのようにグレーだった。

でも、反対もある。

私は誰かを傷つけたことがある。
自分が傷つかないように
大切な友達をいじめちゃったこともある。

いじめられて私はその痛みをようやく知れた。
心から「ごめんなさい」と思った。


もう一つ、大きなことを学んだ
人間ってみんな孤独だということ。


世界は学校だけじゃない。

みんな傷つかないように自分を守っている
みんなが傷つかないように自分が傷つく人もいる

人間は孤独だけど
助け合える。孤独だから人の温かさに気づける。

だから、心が動く。

辛かったことからの方が学びが多い。

私がいじわるしてしまった子は今となっては大親友。
私がいじわるされている時に、助けてくれた。

ダイヤモンドの原石って
傷付くことで輝きが増すらしい。傷つくからこそ特別な美しさが現れるんだって。




これ「緩急の話だったよね?」



矢部ナギサ|ヨガ瞑想講師|福島区|神戸|甲子園口|朝活 on Instagram: "「足るを知る」 \朝活で自分磨くヨガ瞑想講師/ @yoga_nagini ↑他の投稿はこちらから見れます🫶 …………………………………………………………… いつも見てくれて、おおきに🧡 コメント欄にスタンプで教えてね! なるほど→❤️ ええやん→✊ さらにアウトプットしたい方は コメント欄に感想書いてね! …………………………………………………………… 現代人って、 私含めて「休むの下手」説がある。 休んだらダメな気がしたり 休み方がわからなくてずっとスマホ触って 情報を頭にいれすぎパンクしたり。 そんな時に出会ったこんなお話。 「人生は音楽と一緒」 楽譜って音符と休符がある。 音符は音の高さと音の長さを表す記号 休符は音が休止している長さを表す記号 休符は音がない「音」であり、 その曲の中の大切な「無音」。 休符があるからこそ、音符の部分が際立つ。 人生もそれと同じで しっかりと休符の時間を味わうことが いいメロディーをつくるヒントだったりする。 休符を蔑ろにしない 休んでもいい。その休みもしっかりと味わおう。 その時間は無駄ではなくて、 あなたのこれからをさらにより良いものにする 準備の時間です。 こう言う例え話。大好きです。 では、今日も素敵な1日を! …………………………………………………… 【最新の対面イベント】 マインドフルネス瞑想WS 【日程】7月20日(土)14:30〜16:30 【料金】¥3,850(カフェ付) 【場所】神戸春日野道AO 【持ち物】ノート・ペン・動きやすい服 【定員】7名 …………………………………………………… 【予約方法】 プロフィールからハイライト(瞑想7/20)をチェックすると申し込みフォームがあります! または、DMにて【瞑想】とご連絡ください💌 ======================== 【講師紹介】 ヨガ瞑想講師 矢部凪紗(nagisa) 4歳から舞台の世界を志し、20代前半までずっと競争社会の中で生きていました。 その結果、自信がつくどころか 全くの逆で 【赤面症・人見知り】に。 人と比べ、怒られ自信がなくなる一方で 忙しくすることで 人から必要とされると思うようになり心も身体も疲弊。その頃に瞑想とヨガに出会い 他人軸ではなく自分軸を大切にするようになりました。 東京で某ホットヨガスタジオ勤務後 去年の1月までは奄美大島でヨガ講師を務め 現在、地元関西にて活動中 #瞑想会#瞑想講座#マインドフルネス #関西瞑想#ヨガ#瞑想#瞑想勉強会#マインドフルネス瞑想#神戸 " 145 likes, 17 comments - yoga_nagini on July 10, 2024: "「足るを知 www.instagram.com


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