#SDGs
夏を健康的に過ごすワタシのやり方
言いたくないけど暑い。連日35℃超とかもう日本は亜熱帯だな。
そんな中、我が家はここ数年ほぼエアコンなしで過ごしている。そんなに我慢してるわけじゃなく。そして比例するように体調がよくなり、私の「冷え症」もすっかりよくなった。
なんでかなーと考えてみると、「汗をかく」ことに尽きる気がする。汗をかき慣れるってことも大事なようで、すぐに汗腺が開くから熱中症のように熱が体にこもらないもよう。
私は3
言いたくないけど暑い。連日35℃超とかもう日本は亜熱帯だな。
そんな中、我が家はここ数年ほぼエアコンなしで過ごしている。そんなに我慢してるわけじゃなく。そして比例するように体調がよくなり、私の「冷え症」もすっかりよくなった。
なんでかなーと考えてみると、「汗をかく」ことに尽きる気がする。汗をかき慣れるってことも大事なようで、すぐに汗腺が開くから熱中症のように熱が体にこもらないもよう。
私は3