７月４日

体重６４．０㎏　体脂肪率　３２．９％

７月３日の食事
朝食　フルーツレディー
昼食　カップうどん・ホットドック・フルーツ入りスコーン
夕食　ご飯・シチュー・枝豆コロッケ
飲物　カフェオレ・水・スポドリ・お茶

最近、エアコンをつけたまま寝ているせいなのか、
水分のとりすぎなのか、
夜中にトイレに起きることが多いです。

そして、朝なかなか起きられず、
布団でぐずぐずといてしまうことが増えています。

うーん。

眠いけど、しっかり眠れてないのかなぁ？
といった感じになってます。

そして、今日も

眠いです。