７月１５日

体重　６３．４㎏　体脂肪率　３２．５％

７月１４日の食事
朝食　おにぎり一個・ネギ入り納豆
昼食　冷食　ピラフとハンバーグ・インスタント味噌汁
夕食　おにぎり２個・卵焼き・ウインナー
飲物　カフェオレ・ピルクル・水・お茶・プロテイン

なんだかすっきりしないお天気。

じめじめです。

眠りもすっきりとせず、
なんだか体もだるだるです。

昨日は子どもがプールの日だったので、
なかなか起きてきません。

うーん、せっかくのお休みなんだけど・・・

ただ、これから夏休みに入るので、
プールはお休みになります。

子どもも体力、つけさせないと・・・。
でも、夏休みだからだらだら過ごすんだろうなぁ・・・。