７月１３日

体重 ６３．７㎏　体脂肪率　３２．６％

７月１２日の食事
朝食　おにぎり一個・ネギ入り納豆・カルピスゼリー
昼食　カップ焼きそば・リンゴ蒸しパン
夕食　唐揚げ・エノキの肉巻き・ご飯・味噌汁・きんぴら
飲物　カフェオレ・ピルクル・水・お茶・スポドリ

なんだか暑い日が続いて、寝た気がしません。
時間的には眠っているのに、
途中で起きたような気がするため、
寝た気にならないようです。

睡眠計は探してみているのですが、
なかなか値段がするため、
悩んでます・・・。

夜中２時に子どもがやってきて
「怖いからトイレついてきて」
と起こされました・・・。

自分の家で、なぜ怖い・・・。

眠たくて、すごく不機嫌になったのを覚えてます・・・。

そのせいか、今ものすごく眠いです。