7月3日

体重  64.7㎏   体脂肪率  33.4%

7月2日の食事
朝食  卵焼きサンド
昼食  赤飯・かぼちゃの煮付け・イカの天ぷら
夕食   チキンおろし弁当・タコの天ぷら
飲物   カフェオレ・水・お茶

昨日は母が祖母の所に行っていたので、迎えに行ってきました。

片道高速使って２時間。
なかなかにしんどかったです。